Spezielle Angebote für Schwangere

Entspannte Schwangerschaft und sanfte Geburt: Autogenes Training für Schwangere

Das Autogene Training, als Entspannungsmethode bekannt, lässt sich für die Zeit der Schwangerschaft und in Vorbereitung auf die Geburt gezielt einsetzen und erlernen. Bei regelmäßigem Üben hilft es Ihnen, Ihre Schwangerschaft entspannt zu genießen und den Geburtsvorgang auf natürliche Art und Weise zu unterstützen.

Optimaler Weise erlernen Sie das AT 2-4 Monate vor dem geplanten Entbindungstermin, aber auch kurz vorher kann es noch eine wertvolle Hilfe sein.

Nähere Infos zur Vorgehens- und Funktionsweise im Autogenen Training finden Sie hier.

Positive Auswirkungen des Autogenen Trainings auf Schwangerschaft und Geburt

  • Stressreduktion
  • Schlafförderung und Einschlafhilfe, was v.a. gegen Ende der Schwangerschaft hilfreich ist
  • Linderung bei Rückschmerzen, unter denen viele Schwangere mit zunehmenden Bauchumfang leiden, durch Entspannung und Wärme
  • Intensivierung des Kontaktes mit dem ungeborenen Kind über einen stillen Dialog während der Entspannung
  • Entwicklung eines neuen Körpergefühls und Stärkung des Vertrauens in sich selbst und die eigenen Kräfte (beides sind wichtige Voraussetzungen für eine sanfte, natürlich verlaufende Geburt)
  • Abbau von Nervosität, Ängsten und Unsicherheiten in Bezug auf den Geburtsvorgang
  • tiefe Konzentration und das Einspüren in den eigenen Körper helfen Ihnen sich während der Geburt zu entspannen, Stress abzubauen und Kraftreserven zu mobilisieren
  • hilft den Beckenboden während des Geburtsvorgangs zu entspannen und die Geburt auf natürliche Weise zu erleichtern
  • Umleitung des Schmerzempfindens bzw. Schmerzlinderung durch das Durchbrechen des Kreislaufes von Angst, Spannung und Schmerz
  • die körperliche Entspannung kann den Umgang mit den Wehen erleichtern
  • Formulierung und Entwicklung eines positiven Vorsatzes zur Vorbereitung auf eine sanfte, natürlich verlaufende Geburt

Der Kurs umfasst 8 Einheiten á 60min.

Kursgebühr: 100,- €

Aktuelle Kurszeiten: Dienstag 17.30-18.30Uhr

Anmeldung unter 0371/ 66608797 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

Kraft durch Kreativität: Treff für Schwangere

Die Monate der Schwangerschaft bieten eine optimale Gelegenheit, um sich Zeit für sich zu nehmen, sich auf die eigenen natürlichen Bedürfnisse und auf die bevorstehende Mutterschaft zu besinnen.

Mit unseren wöchentlichen offenen Treffen möchten wir einen Raum und Ort schaffen, an dem im Umgang mit Farbe und Papier ein kreativer Austausch und Ausdruck stattfinden kann. Die neue Lebenssituation kann so mal auf ganz andere Weise erlebt und erfühlt werden. Der Kontakt mit der eigenen Kreativität bringt Leichtigkeit im Umgang mit den eigenen Ressourcen, stärkt das Selbstbewusstsein und dient als Kraftquelle für die kommende Zeit der Geburt, der Mutterschaft und des Familie-Seins.

4 Termine: 60€ inkl. Materialkosten

Aktuelle Kurszeit: Dienstag 15.00-16.30Uhr

Anmeldung unter 0371/ 66608797 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

Stillvorbereitung

Kurs Natürlich Stillen jeweils am 2. Donnerstag im Monat, 10.30-12.30Uhr.

Anmeldung unter 0371/ 66608798 oder unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!.

 

Psychologische Geburtsvorbereitung und Nachsorge

Die Schwangerschaft und Geburt eines Kindes bringt viele Umbrüche mit sich - auf körperlicher, sozialer, familiärer, wirtschaftlicher und emotionaler Ebene. Sicher gehört es zu den normalen Erfahrungen des Mutter- und Vaterwerdens, dass diese Umbruchphase auch von Sorgen oder Ängsten begleitet wird.

Wir unterstützen Sie und Ihre junge Familie und wollen Sie ermutigen, Ihren Instinkten zu vertrauen und ihre eigenen Bedürfnisse sowie die ihres Kindes wahrzunehmen.

Zur Terminvereinbarung melden Sie sich bitte unter 0371/ 66608797.

 

Hebammensprechstunde

Montag 15.30-18.30Uhr. Wir bitten Sie um telefonische Voranmeldung unter 0177/ 3 06 65 93.

Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett sind eine spannende und aufregende Zeit im Leben einer Frau und ihrer Familie. Während dieses bedeutenden Lebensabschnittes begleitet Sie gern Hebamme Kerstin Ruitz.

Während der Sprechstunde haben Sie die Möglichkeit zur Schwangerenvorsorge, all ihre Fragen zu stellen, sich umfassend beraten zu lassen bspw. in Bezug auf Ernährung, Geburt und Geburtsvorbereitung, Hilfe bei Beschwerden zu erhalten.